La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce va ainsi éviter d’agresser les articulations.
Le stretching représente les exercices d’étirement. C’est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse et à favoriser la récupération après un effort physique.
- Adultes
- Tous niveaux
- Vendredi 10h-11h
- Tarif catégorie 4 / Retrouvez tous les tarifs en cliquant ici.
