La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
- Mardi pour les débutant.e.s 12H30 – 13H30
- Vendredi pour les initié.e.s 12H30 – 13H30
- Adultes
- Tarif Catégorie 4 / Retrouvez tous les tarifs en cliquant ici.
Claire a commencé sa formation de danseuse au Conservatoire de Rennes avec Sylvain Richard et Florence Tissier puis à l’école Trinity Laban de Londres. Elle a ensuite dansé à Londres puis à l’Opéra de Graz en Autriche et enfin à Toulouse où elle a aussi obtenu le diplôme d’état de professeur de danse. Claire a enseigné au Conservatoire de Toulouse, dans différentes formations professionnelles ainsi que dans des centres culturels et associations. Elle s’est ensuite tournée vers la méthode Pilates pour approfondir ses connaissances et trouver un bien-être corporel durable. C’est dans cette démarche qu’elle a souhaité suivre la formation de professeur du Centre Pilates Nantes, agréée par la FPMP, à la fois sur tapis mais aussi sur appareils. Les cours de Pilates allient à la fois une pratique sportive douce de renforcement musculaire, mais aussi un bien-être et une détente corporelle. La bienveillance et l’écoute des besoins de chacun·e est essentielle dans son travail.
