ACTIVITÉS DE BIEN ÊTRE :

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FELDENKRAIS / Véronique ROBIN
Pratique corporelle douce permettant par un processus d’apprentissage en mouvement, de retrouver et entretenir, efficacité et aisance du geste et réduire tensions et douleurs dans la vie quotidienne, sportive et artistique.
Adultes Lundi 19h30 - 20h30
Vendredi 12h30 – 13h30
Tarif Catégorie 4


PILATE
Se renseigner à l'accueil


SOPHROLOGIE / Laurence GUILLORET-LOPEZ
Méthode de relaxation proposant un ensemble de mouvements, d'exercices respiratoires simples et efficaces qui agissent sur le corps et l'esprit, amenant rapidement bien être, détente et sérénité .
Intermédiaires Mardi 19h – 20h
Débutants Mardi 20h - 21h
Tarif Catégorie 4


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TAÏ CHI/ Sarosi NAY
Association « l’Art du Tao »
D’origine chinoise, le Taï Chi Chuan est un art martial interne. Il est à la fois une pratique de santé, d’auto-défense et de méditation, qui offre la possibilité d’une ouverture sur soi et sur les autres, par la découverte de l’énergie vitale qui est en nous.
Tout Public
Lundi 12h30 - 13h30
Mardi 9h30 – 11h
Tarif : Adhésion MJC Bréquigny + tarif de l’association « L’Art du Tao »
Renseignements et inscriptions : 06 63 54 39 97 lartdutao@gmail.com


YOGA POSTURAL ET NIDRA / Véronique BONNET
Association « Yogav »
Né en Inde, le yoga est pratiqué partout sur la planète. Il nous invite à réunir le corps, l’esprit et la respiration à travers un enchainement de postures et d’exercices respiratoires qui favorisent l’harmonie.
En alternance, une semaine sur deux : hatha yoga (postures) et yoga nidrâ (relaxation méditative). On peut s’inscrire sur l’année pour l’un, l’autre ou les deux.
Adultes Jeudi 12h30 – 13h30
Tarif de l'association + adhésion MJC Bréquigny
Renseignements et inscriptions : 06 43 81 13 38 - info@yogav.fr



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LA MJC S'ENGAGE POUR UN DÉVELOPPEMENT DURABLE !
Au côté de l'apiculteur, Pascal Auclert, avec l'installation de 2 ruches à la MJC
Avec la conception d'un potager par les habitants du quartier
Avec un plan d’économie en consommation d'eau et d'électricité
Avec une restauration lors des événements, faite de produits bio, de saison et locaux.

Vous avez des idées, des projets, partagez-les !
Pour plus d'information : agenda21@mjcbrequigny.com